Si obtiene suficientes calorías de los alimentos, entonces sí, beber algo con azúcar es malo para usted en términos generales.
Este es un primer problema mundial por muchas cuentas y el té endulzado con azúcar es muy malo por la sencilla razón de que es una cantidad tan alta de azúcar, que un vaso a menudo puede igualar 10 cucharaditas de azúcar, más de 150 calorías adicionales, tienen algunos de esos y usted han consumido una comida en azúcar líquida sin beneficios reales para el cuerpo.
No me malinterpreten, ME ENCANTA el azúcar, pero tuve que tomar algunas decisiones difíciles para no tener sobrepeso (que es muy común en los Estados Unidos). Primero de la lista era azúcar. Solía beber el equivalente a 500 calorías de té dulce al día. Eso engordó, así que me detuve y mi peso volvió a ser “normal”. Eso es lo único que cambié y fue un cambio visible en mi cuerpo.
