Aplaudo su preocupación por la salud de su hijo. ¿Cuál es la edad de su hijo y qué tan activo es él o ella? Estos factores influyen en la cantidad de azúcar que puede comer antes de que empiece a afectar el valor nutricional total de su dieta.
Dicho esto, dele fruta rica en nutrientes para asegurar vitaminas y minerales adecuados. Y no olvide que el azúcar ayuda a que algunos alimentos tengan mejor sabor, por lo que es más probable que su hijo los coma. El yogur es un buen ejemplo.
Como padre, puede ser demasiado restrictivo y provocar una reacción violenta. Entonces la moderación es clave para una vida de buena alimentación.
