Deberá comenzar evitando todo lo que esté contenido en un paquete o comprado comercialmente. A pesar de que pueden afirmar que son bajos en azúcar, hay un montón de consideraciones que deben considerarse antes de comerlas. Muchos tienen sustitutos del azúcar que pueden tener hasta 600 veces la dulzura del azúcar regular y no se metabolizan tan fácilmente en el cuerpo.
Lo mejor que puedes hacer es hacer el tuyo. Las frutas y verduras pueden ser maravillosos refrigerios que también contienen fibra; dándoles un doble beneficio para ti. No los jugues si estás tratando de reducir el azúcar ya que esto frustrará el propósito.
Corta zanahorias o apio para comer bocadillos. A los niños les encantan los trozos de manzana y no necesitan nada para sumergirlos en un buen sabor. También puede probar los trozos de manzana secos, ya que conservan su sabor sin azúcar adicional. Para una patada adicional, espolvoree un poco de canela para estimular el sabor.
Obtenga aún más consejos para perder peso en http://getslimandsexy.com