No puedo dormir, pienso demasiado por la noche, estoy ansioso y estresado, mi corazón late con fuerza, mi cuerpo se calienta demasiado y no puedo dormir, ¿qué puedo hacer?

Recomiendo leer este libro y usar los consejos dados porque tiene todo lo que una persona necesita para ser un durmiente profesional (en el buen sentido, por supuesto). 🙂 Dormir más inteligente: 21 estrategias esenciales para dormir Su camino hacia un mejor cuerpo, mejor salud y mayor éxito: Shawn Stevenson: 9781623367398: Amazon.com: libros También hay una descarga gratuita en PDF de los torrentes de Kickass, pero este libro vale la pena. comprando.