Improbable. No es posible ponerse al día o rellenar el sueño perdido. Esto es demostrado por varios estudios. Entonces necesitas más de 6 horas de sueño pero solo conseguiste eso de lunes a viernes y luego decidiste dormir 10 o más horas en fin de semana, entonces es probable que aún no te hayas sentido mejor y sigas acumulando una “deuda de sueño” que es una cosa real
Lo bueno es que hay aproximadamente 6 tipos de formas diferentes de dormir y solo necesitamos sueño REM para beneficiarnos y sobrevivir realmente. Lo malo es que dormir de las otras maneras es más difícil y menos conveniente.
