Se sabe que la semilla de lino, las semillas de chia y el sésamo afectan el nivel de estrógeno. Esa es la razón por la que muchos expertos sugieren que es más seguro para las mujeres que para los hombres ya que el estrógeno de alto nivel puede interferir con la testosterona de la hormona masculina. Incluso la soja y la soja son productos estrogénicos.
El equilibrio y la moderación son la clave de cualquier esfuerzo exitoso. Demasiado estrógeno puede causar un desequilibrio hormonal. Uno debe recordar que los alimentos con demasiado estrógeno pueden causar problemas de salud como hipotiroidismo, enfermedad autoinmune y fatiga crónica.
