¿Es seguro hacer ejercicio durante el ayuno?

Puedes hacer yoga cuando estás ayunando. La meditación también es una mejor opción. Debe hacer el ejercicio básico, más lento y menos, especialmente en los momentos de ayuno, ya que no comerá nada. Las sesiones de entrenamiento altas durante el ayuno pueden tener efectos nocivos. Por lo tanto, se recomienda hacer entrenamientos básicos solamente.