Cada vez que intentes cambiar algo, el cuerpo se tomará un tiempo para adaptarse y podría doler un poco.
Ahora, para entender el dolor, ¿cómo estás tratando de mantener una buena postura?
¿De verdad lo estás haciendo correctamente?
Si le duele mucho, asegúrese de no tener otro problema en su cuerpo.
Finalmente haga algunos ejercicios centrales de fortalecimiento como tablones, rigurosos flexiones, sentadillas, etc. y su cuerpo alcanzará automáticamente una buena postura.
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CONSEJO BONIFICADO: camine de 15 a 20 minutos por día con un poco de carrera y coma de forma saludable.