Es posible que deba mantener un horario para sus estudios. Comida con la que puede comenzar 3 veces al día: desayuno, almuerzo y cena. Puede ocurrir que durante los exámenes pueda perder el apetito y no tenga ganas de comer. La mayoría de los IITianos que veo son aptos, no tienen sobrepeso. La comida es una necesidad, no un mandato. Si tienes a alguien en casa para recordarte las comidas, será genial. Las almendras peladas y remojadas a primera hora de la mañana, seguidas de un desayuno abundante y una taza de leche pueden mantenerte lleno hasta el almuerzo, puedes tomar rotis en el almuerzo para que te duermas, evita el arroz. Los bocadillos intermedios se pueden tomar por la noche y por la noche se puede tomar arroz o roti. En lugar de quedarse despierto toda la noche, intente terminar a las 9 pm y despertarse a las 4 a. M. Espero que esto ayude.
