¿Qué significa si tengo una buena dieta y sueño, pero todavía tengo poca energía?

Tal vez tu cuerpo carece de hierro. Nuestros cuerpos humanos necesitan una cierta cantidad de hierro diariamente, si tiene una deficiencia de hierro que puede causar fatiga. Aquí hay un enlace a un artículo que explica más:

Siempre me siento soñoliento por falta de hierro

“El síntoma más común de todos los tipos de anemia es la fatiga (cansancio). La fatiga ocurre porque su cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos para transportar oxígeno a sus muchas partes. Además, los glóbulos rojos que produce su cuerpo tienen menos hemoglobina de lo normal. La hemoglobina es una proteína rica en hierro en los glóbulos rojos. “Citado de ¿Cuáles son los signos y síntomas de la anemia por deficiencia de hierro?