¿Crees que mantener una mentalidad positiva es tan importante como tener buena forma física?

¡SÍ! Noté que el estrés realmente me mataba en el gimnasio cada vez que era negativo por cualquier razón. Ser positivo te hace ir al gimnasio con más frecuencia, te mantiene motivado y te da un sentido de propósito. Por no decir cómo el estrés tiene un impacto tan malo en tus atributos físicos también. Estoy viendo a un fisioterapeuta ahora porque si estoy demasiado entrenado en el gimnasio debido al estrés. Tus músculos se tensan al estar estresados ​​y esto es realmente malo durante periodos de tiempo más largos. Además, el pensamiento negativo pone MUCHAS barreras mentales en tu cabeza. Recuerde que el progreso se realiza tanto en el cerebro como en los músculos. Tu cerebro necesita funcionar de manera óptima para funcionar en armonía con los músculos