Tome el extracto de diente de león: un suplemento llamado extracto de diente de león puede ayudar a reducir la retención de agua. Beba café: el café es una fuente saludable de cafeína. Los estudios sugieren que la cafeína puede ayudarlo a quemar más grasa y a perder el exceso de agua.
- Deja de hacer crujidos. Abdominales fortalecerá los músculos de su estómago, pero no quemará la grasa del vientre que cubre sus abdominales.
- Vuélvete más fuerte.
- Come sano.
- Limitar el consumo de alcohol.
- Coma menos carbohidratos.
- Come más.
- Coma más proteína
- Coma más grasa
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