Sí. Los ejercicios isométricos podrían ser una excelente forma de desarrollar la fuerza básica y enseñar a su cuerpo a distribuir la fuerza de manera adecuada. Siempre es un componente útil de cualquier programa de acondicionamiento físico, por lo que siempre que lo incorpore adecuadamente en su régimen de entrenamiento, debería estar bien.
¿Es seguro realizar ejercicios isométricos y entrenar para la resistencia uno al lado del otro?
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