La mayoría de los anuncios de planes de dieta tienen una cláusula de exención de responsabilidad que establece “Resultados no típicos” cuando se muestra la pérdida de peso antes y después de las imágenes. La verdad es que las dietas rara vez funcionan.
Hay un campo de estudio relativamente nuevo llamado epigenética. Estas son cadenas de ADN llamadas epigenes que influyen en nuestro ADN. Piense en el ADN como el hardware de nuestro programa informático y epigenes como el software. Escribimos este software por los alimentos que comemos. La verdad es que no somos víctimas de nuestro ADN y podemos cambiar nuestra salud por los alimentos que comemos.
Aquí hay algunos consejos para que intentes:
Busque alimentos ricos en lisina y agréguelos a su dieta. La lisina es necesaria para el crecimiento y la reparación.
Agregue proteína de suero y huevos a su dieta. Se digiere fácilmente y tiene muchos, muchos beneficios.
Fermenta tus propios alimentos y / o come alimentos fermentados. Las histonas son necesarias para que el ADN se enrolle y se libera por la histamina. También interactúa con Lisina.
¿Qué cadenas de comida rápida tienen la comida más saludable?
¿Qué son alimentos saludables para comer como refrigerios?
¿Cuáles son los alimentos más importantes para una vida saludable?
Mire el siguiente video de Neil Degrasse Tyson sobre epigenética.
