Encuentra la clave del insomnio en Youtube. Los mismos tipos de Uscenes acaban de lanzar una aplicación Roku que también tendrá una meditación guiada para escuchar antes de dormir. La Insomnia Key y la manzanilla y el té de raíz de valeriana generalmente me funcionan.
¿Cuáles son los últimos tratamientos para el insomnio crónico? Veo a un neurólogo, practico buena higiene del sueño y he tenido varios eegs.
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