Puedes ser un madrugador y no un ave nocturna. Todos tenemos nuestros patrones naturales de sueño que están genéticamente determinados. Si no sigue su ciclo de sueño natural, puede tener este problema. Para obtener más información acerca de por qué, consulte la sección de blog en Inicio – BreatheSimple que explica la ciencia detrás de esto.
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