¿Puedo comer sano con comidas congeladas y frutas ya que las verduras y la preparación de comidas son demasiado caras para mí?

Los alimentos congelados baratos están llenos de aditivos y azúcares, y pueden tener grasas no saludables (depende del lugar donde viva y las leyes relacionadas con las grasas trans). El examen de la lista de ingredientes en la mayoría de estas comidas indicará que necesita lecciones de recuperación, tales como los químicos incluidos. Si compra comidas congeladas premium, definitivamente serán más caras que las comidas caseras.

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Esta marca premium tiene un costo de $ 2.73 por onza ($ 84 por 3 paquetes) ¡Eso equivale a $ 43.68 por libra! Probablemente puedas comprar carne de filete por ese precio. Seguro que puedes comprar un poco de hamburguesa, un paquete de fideos de lasaña, un poco de salsa de espagueti y un par de libras de queso, y puedes hacer la tuya por mucho menos que eso.

Si eres demasiado perezoso para preparar comida, ¡apropúdeselo! No pongas excusas. Mucha gente sobrevive con comida para llevar y preparada. Solo recuerde que su salud puede estar en peligro. Y la dieta deficiente se magnifica a medida que envejece. Aparece en enfermedades crónicas, problemas de salud, cánceres, mala visión, curación deficiente, huesos débiles, etc.

Hay muchas maneras de economizar en sus compras. Comprando liquidaciones, yendo al final del día para comprar productos en su fecha de vencimiento, cupones, utilizando verduras congeladas en lugar de frescas (sin desperdicios, sin preparación, y en general vegetales maduros de alta calidad en su mejor momento), formando op y comprar a granel con un par de amigos, etc.

Solo tienes un cuerpo A menudo, una vez que su salud se va, se va para siempre. No sacrifiques tu futuro en alguna historia que te digas a ti mismo hoy

Hay algo extrañamente contradictorio acerca de su pregunta tal como está escrita (¿Puedo comer sano con comidas congeladas y frutas ya que las verduras y la preparación de comidas son demasiado caras para mí?). La preparación de las comidas y (la mayoría) de las verduras no son caros; pagarle a otra persona para preparar, cocinar y empaquetar sus comidas es mucho más caro (aunque bastante conveniente). La única forma en que las comidas congeladas pueden ser un ahorro de costos sería si recibiera un salario muy elevado por hora en su trabajo y tendría que renunciar a parte de ese ingreso para encontrar tiempo para cocinar.

Hay algunas comidas congeladas razonablemente saludables por ahí si no te importa pagar precios premium para ellas. No hay nada malo con una cantidad razonable de fruta. Pero si su objetivo es ahorrar dinero, aprenda cocina saludable.

Las frutas y verduras frescas son más saludables para usted y más económicas que las comidas congeladas procesadas. Tendrá que tomarse un poco de tiempo para aprender nuevas habilidades, como comprar, planificar comidas y cocinar, pero la inversión de tiempo vale la pena. Busque CSA en su área. Puede obtener una porción de frutas y verduras frescas y locales por alrededor de $ 25 por semana. Y comprar en la sección de productos básicos como avena, arroz y frijoles es súper barato y más saludable porque lo estás haciendo tú mismo.

de lo que comerías comida preparada … recalentarla.

No es fácil decir si un alimento ya cocinado es saludable o no … ya que realmente no sabes cómo se cocina y no hay una gran diferencia entre los alimentos congelados y los enlatados. Si no te gusta cocinar tienes que conformarte con lo que encuentras

Consigue un bote instantáneo. Puedes usar arroz, patatas, frijoles, etc. y echarlo allí y, como si fuera magia, está cocinado. Las verduras y frutas congeladas son buenas.