Realmente no creo que mate lo que comes si es justo antes de ir a la cama, no es saludable por una variedad de razones (como si no colar comida a las 2 de la mañana de mi nevera).
Comer en la noche puede interferir con el sueño , el control de peso y la salud en general. Casi todos consiguen los bocaditos antes de acostarse en algún momento. Si bien comer un refrigerio saludable y equilibrado puede ayudarlo a relajarse y dormir , comer en exceso y comer ciertos alimentos antes de acostarse puede causar numerosos problemas.
Fuente & para más información Los efectos negativos de comer antes de acostarse