Te sugiero que comiences a hacer cardio y controles tu consumo de calorías. Estos son los 2 factores clave para perder peso y “recortar” la barriga.
Cómo hacer ejercicio con la barriga recortada
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¿Puedes entrenar tu parte inferior del cuerpo para la velocidad y tu superior para la resistencia?
¿Es normal que mi cuerpo esté dolorido dos días después de entrenar?
¿Son las flexiones de brazos, el yoga y las sentadillas consideradas ejercicio extenuante?
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