¿Cuál es una opción saludable de algo dulce para comer durante el día?

La respuesta es siempre Fruto para mí. Cualquier tipo de fruta es buena, pero nunca puedes equivocarte con las manzanas. Son ricos en fibra y vitaminas, dependiendo de la variedad, serán dulces o dulces. Incluso con mi hipoglucemia ocasional, una manzana no hace que se me suba el azúcar en la sangre.

Así que sí, manzanas u otras frutas ricas en fibra.

(La mayoría de las frutas deben considerarse dulces de naturaleza y, a menos que desee consumir un montón de azúcar, trate de evitar comer demasiada fruta). Si realmente quieres fruta elige bayas (moras, frambuesas, arándanos).

En mi opinión, el mejor bocadillo es la carne fresca de coco (carne) ya que contiene una fuente de grasas saludables, proteínas y diversas vitaminas y minerales. ¡Puedes encontrarlo casi en cualquier parte o simplemente obtener un coco entero y abrirlo tú mismo!

Yo recomendaría una mezcla de frutas secas, nueces y semillas. Uno de mis favoritos tiene bayas de goji, chips de coco, semillas de lino, pasas, semillas de girasol, papaya seca y cacahuetes. Las nueces y semillas también tendrán un sabor dulce cuando se comen con las bayas de goji, las pasas de uva, el coco y la papaya, pero también se llenan debido a las nueces y las semillas.

¡Come algo de fruta! ¡Las uvas, las fresas, el melón cantalupo u otras frutas son muy dulces y muy saludables! ¡Incluso puede intentar hacer una ensalada de frutas si lo desea!

Dulce: manzanas, naranjas, kiwi, mangos, plátanos.

Realmente muy dulce: higos secos y dátiles frescos.

Mangos y papaya son excelentes opciones. los arándanos secos en una mezcla están bien, pero obtenga los que no contengan el aceite adicional de girasol / etc.

Lamentablemente, no existe. La fruta solo puede llevarte tan lejos.