¿Cómo podemos dejar de sentirnos tentados a usar nuestros teléfonos celulares antes de acostarnos?

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Antes que nada, ¿por qué querrías? Por favor mencione exactamente qué molestia le está causando.

En segundo lugar, ¿de qué tipo de uso estamos hablando? A veces veo televisión o leo un libro en mi teléfono antes de dormir, realmente me ayuda a dormir. Una pareja de recién casados ​​apreciaría susurrar dulces cosas en el micrófono de sus teléfonos y después soñaría con las ya mencionadas cosas dulces. Ninguno de los dos tipos es dañino , quizás acorta un poco el tiempo de sueño, pero eso es todo.

Entonces, supongo, ¿ las redes sociales ? ¿La locura de compartir, gustar y responder a mundanas cosas sin sentido, nuevas bajo el sol? ¿Twittea sobre cómo vas a dormir ahora?

Sólo dígase a sí mismo: ¡a nadie le importa ! Además, no ingresó a una competencia de ganar la mayoría de los “me gusta” (votos positivos, +1, ama, pulgares, etc.). A diferencia de mí, hacer popular un artículo no te compra el pan (probablemente).

Entonces, por cada vez que das, darte una bofetada una vez. Por cada acción, un golpe en las tripas, o una verdadera pizca desagradable si eres una chica. Te acondicionas para odiar los malos hábitos inútiles. ¡Demonios, incluso la masturbación es mejor que responder a los trolls!

Primero enciéndalo y apáguelo en un momento determinado. Hay configuraciones en el móvil para desactivar automáticamente Mobile en un momento determinado. Usa esas configuraciones

Mantenga siempre el teléfono alejado de su cuerpo.

Camine durante 5 minutos por la mañana y luego descanse en la cama por 15 minutos. Repita esto por 2 horas cada mañana y tarde.