¿Qué tan temprano te levantas por la mañana?

Gran pregunta Estoy de acuerdo en que “el ave temprana normalmente tiene el gusano”.

Te felicito por no haberte acostaos como muchos estudiantes universitarios. Las noches completas no solo son terribles para ti, sino que tienden a no obtener los mejores resultados cuando se trata de pruebas, ya que tu cerebro tiene dificultades para retener la información.

Debido a mi horario personal, no puedo dormir hasta después de las 11:00 PM. Aprendí que mi cuerpo necesita al menos 7,5 horas de sueño para rendir al máximo. Apunto durante 7.5 horas, pero a veces solo obtengo 6 si tengo cosas que necesito hacer.

Tengo muchas ganas de dormir en incrementos de 1.5 h , por ejemplo, 6, 7.5, 9 h (solo 20 min o siestas de 1.5 h). Esto me impide despertar aturdido, nublado y fuera de él. En cambio, puedo levantarme rápidamente y sentirme renovado, incluso cuando estoy un poco atrasado en el sueño (suele pasarle a la mayoría de los empresarios de vez en cuando).

Entonces, para responder a su pregunta, normalmente me levanto alrededor de las 5:00 a.m. o las 6:30 a.m. según lo que necesito hacer (trato de mantenerme lo más consistente posible, aunque no soy perfecto).

Esto me permite trabajar en mi negocio antes de ir a trabajar. Como emprendedor que trabaja en un trabajo de 8 a 5 (por el momento), aprende a utilizar las 24 horas de cada día de manera muy eficiente. Despertar temprano y permitir que mi cuerpo y mi mente se preparen para un día productivo ha demostrado tener resultados sorprendentes. Las mañanas son cuando más trabajo y estoy seguro de que eres el mismo.

¡Solo recuerda hacer del sueño una prioridad!

¿Puedo preguntar qué estás estudiando y cuál es tu historia? ¿Qué estás persiguiendo?

Aclamaciones,

Millas

Hola @Miles Hanson. ¡Gracias por tu perspicaz respuesta!

Soy un estudiante de primer año de licenciatura que actualmente estudia Relaciones Internacionales con una concentración en desarrollo internacional y la resolución de conflictos en la Península Coreana – en la Universidad Americana en Washington DC Soy un estudiante de Asperger alto funcionamiento y tienen dislexia. Tener Asperger ha hecho que varios aspectos de la vida sean desafiantes, pero, en última instancia, no cambiaría mi personalidad ni mi relación cognitiva con el mundo por nada. Por lo tanto, mi misión exclusiva desde que era un niño pequeño siempre ha sido ir más allá de las expectativas de la gente.

Mi primer año en la universidad ha sido un poco torbellino por decir lo menos. En agosto pasado, salté a la universidad con toda su fuerza y ​​utilicé todos los recursos necesarios para ser verdaderamente exitoso durante mi tiempo aquí. Los dos mantras autoproclamados que me siguieron este año fueron:

  • “Innocence + Presentation + Networking + Work Ethic (PINWhEel) = (Oportunidad)”
  • Es solo mi primer año. No te quemes y mantente humilde. Este es sólo el comienzo.

El primer mantra me saca de la cama todas las mañanas temprano y el segundo me ayuda a poner todo en perspectiva.

He comido hasta el momento en DC y asisto regularmente a las conferencias de seguridad de Asia oriental para aprender cosas nuevas y relacionarme con académicos. Asistir a estos eventos es más que solo forrar mi bolsillo conmigo tarjetas de visita; se trata de unirse al discurso académico y desafiar la forma en que interpretas el mundo semanalmente.

Además de hablar de la carga máxima del curso permitida por aquí, amo la música clásica y soy un pianista clásico consumado. A pesar de no ser un maestro de la música, mi profesor de piano me permite estudiar algunas de las piezas post doctorales más diabólicamente difíciles en el repertorio para piano. El director de música se enteró hace poco de mis primeros intereses en la práctica y me permitió acceder al departamento de música, así que cuando no haya asignaciones inminentes sobre la mesa, normalmente podrá ingresar a nuestro Centro de Artes alrededor de las 4:30 a.m. Por la mañana y despertar con el Concierto para piano número 2 de Rachmaninoff en C Minor y la Sonata para piano n.º 5 de Scriabin en F-sharp Major conmigo. Esta semana ha sido muy intenso ya que estoy interpretando el Cuarteto de Piano de Schumann con un grupo de estudiantes de último año durante un recital de alto nivel este domingo. Pasé de saber aproximadamente el 30% de Andante Cantabile de 7 minutos el sábado pasado a ser memorizado por completo este viernes (ayer).

La fotografía también me levanta temprano en la mañana. Este año estoy comprometido con un proyecto de 365 foto-a-día (Ted Chaffman (@ teddyc212) • Instagram) y mis seguidores han tomado amaneceres en DC Cuando no estoy tomando instantáneas de los atardeceres, encontrará cubriéndome protestas y eventos alrededor de la ciudad (Theodore Chaffman). La fotografía es una gran pasión mía también.

Ayer, mi entrenador de música de cámara me preguntó cómo tenía tiempo para equilibrar el repertorio de aprendizaje generalmente estudiado por los graduados de postgrado mientras manejaba un conjunto de intereses y una serie completamente separados; Yo simplemente respondió “Tengo tremenda pasión sin igual y el compromiso de las personas y cosas que tengo todo, pasión por (familia, sueño / de la salud, Relaciones Internacionales / escuela, piano, y Fotoperiodismo). Todo lo que no creo me ayuda a lograr el la profundidad de mis prioridades principales se encuentra en el asiento del pasajero “.

TLDR: me levanto temprano porque la vida actualmente no parece ajustarse a la mentalidad de “encendido a 9, apagado a 5” a la que muchos aspiran por aquí. Despertar a las 4:00 a.m. me da la oportunidad de vivir la vida a su alcance y tamaño más completos en el momento. Mantengo mis ojos abiertos, mi alma desbloqueada y mi mente ocupada porque cada momento de nuestro universo es una hermosa oportunidad si mantienes tus ojos abiertos, miras a través de la lente derecha y aprovechas el momento.

¿4:00 AM? Recién engrasado conjunto de ruedas? Lo único que la grasa podría hacer por mí a las 4 de la mañana es ayudarme a deslizarme hacia atrás bajo las sábanas.

Incluso en Redlands U. No podía levantarme de la cama mucho antes de las 9, así que todos mis cursos empezaron a las 10. Tuve que quedarme un año más, pero qué demonios … .La universidad fue divertida. No puedo pensar en una forma más divertida de acumular $ 300,000 en deudas no despreciables que la universidad. Pero ese soy yo. Y estoy divagando.

En este momento me despierto como un reloj naranja a las 3 AM, a veces 3:15. Es extraño cómo puedo ser tan preciso. Sin embargo, es una perra volver a dormirse. A veces puedo empezar a cortar los troncos de nuevo en aproximadamente media hora. Cuando 4 vueltas, sé que estoy en problemas, así que busco el Ambien. Eso siempre funciona, demasiado bien, me temo porque está diseñado para que puedas dormir 8 horas seguidas, así que lo siguiente que sé es que es mediodía y mi día está listo. La próxima vez intentaré romper una pestaña en dos y tal vez me despierte a las 8.

Depende de cuál es mi horario y rutina normales, y qué tan tarde me quedo despierto.

Esta mañana, me levanté a las 10:30 porque un amigo me llamó para decirme que su ex marido pasaba en automóvil por mi casa todas las mañanas, temprano, para ver si todavía se estaba quedando allí.

La semana pasada, me levanté a las 7:30 para poder donar plasma.

Cuando mi SO estaba trabajando temprano en la mañana, la idea era despertar 15 minutos antes que él a las 545 para prepararle el desayuno y pasar tiempo con él antes del trabajo.

Cuando trabajé 9-6, estaba levantado a las 7 a.m.

Gracias por el A2A!