Proteína pura No se. Purifico proteínas en mi laboratorio y para proteína pura, es una tarea muy tediosa. Pero tenemos algunas proteínas principalmente puras que son de calidad alimentaria.
El azúcar es necesario para la vida. Sin él, su cuerpo tendrá que procesar las grasas y las proteínas en azúcar. Tienes suficiente grasa para durar un tiempo. La mayoría de nosotros lo hacemos. Están muy llenos de energía. Pero sin la entrada de nuevas grasas, es probable que experimente deficiencias en los lípidos que necesita para el funcionamiento normal. Esto solía ser común con los culturistas.
Sin azúcar, tu hígado está a cargo. Es lo que hace el azúcar para ti. Tu cerebro debe tenerlo o te desmayarás para evitar la muerte. Te despiertas una vez que tus niveles de azúcar en la sangre aumentan. Espera estar mareado mucho.
Como mencioné con las grasas esenciales (lípidos), también hay proteínas esenciales. Si no comes los correctos, experimentarás deficiencias de aminoácidos que inhibirán la capacidad de tu cuerpo de producir proteínas y esto es importante ya que la proteína es el caballo de batalla del cuerpo. Todo lo que hace su cuerpo con algunas excepciones, es catalizado por la proteína. Sin los correctos, no podrás funcionar.
También hay vitaminas como la biotina, de la que se volverá deficiente. Por lo tanto, el ciclo del ácido cítrico tendrá dificultades para funcionar.
Puedo mantener esto en marcha. No hagas dietas extremas. Ellos son demasiado arriesgados.
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Reduzca los carbohidratos y haga ejercicio. Conservación de masa y energía. Si lo estás quemando, tiene que venir de algún lado.
También puede dividir sus comidas en comidas más pequeñas. Comer una comida grande libera mucha insulina. La insulina inhibe la descomposición de las grasas y conduce a la producción de más grasa. Comidas más pequeñas significan menos insulina por lo que los niveles bajan más rápido y su cuerpo puede comenzar a descomponerlos. Entonces, tal vez una comida grande podría ser dos comidas pequeñas repartidas por unas pocas horas.
Hay muchas cosas que podrías probar. Pero no pruebes dietas extremas. Necesitas muchos químicos en tu comida porque tu cuerpo no puede sintetizarlos. Las deficiencias pueden matarte.
Ensalada es genial. Más relleno Menos calorías Come ensalada antes de cada comida. Te hará sentir lleno más rápido. Haz eso. No hagas nada loco.
Pero gracias. Por supuesto, pregunte antes de hacer algo. Estoy estudiando bioquímica, así puedo responder muchas preguntas sobre lo que sucede con los alimentos, pero como siempre, consulte a un médico antes de hacer algo extremo. Pero estoy seguro de que cualquier médico decente te hubiera dicho que es una mala idea.
PD: hacer ejercicio puede conducir a un aumento temporal en el peso. El músculo es más denso que la grasa. Pero definitivamente no parecerá que pesas tanto.
