Los niños deben comer una dieta balanceada, que incluya grasas saludables y proteínas. Sin embargo, puede ser muy difícil hacer que coman, como todos sabemos 🙂 Vea si puede encontrar algunos alimentos que le gustan que tienen estos macronutrientes. Los espaguetis con aceite de oliva y salsa de carne tienen una buena cantidad de proteínas y grasas saludables (el aceite de oliva es una gran fuente de ellos), es relativamente barato y fácil de hacer, y a la mayoría de los niños les encanta. Los sándwiches de jamón y queso o mantequilla de maní y gelatina también son geniales. Dicho esto, a menos que muestre signos de desnutrición, no me preocuparía demasiado. Los niños son bastante resistentes. Lo llevaría a un médico para que revisen sus vitaminas y cosas, aunque si comienza a verse un poco desnutrido.
Mi nieto de 9 años come básicamente solo carbohidratos (muy poca proteína). ¿Esto es saludable?
Supreme Content
¿Cuáles son los beneficios de comer carne con alto contenido de fibra?
¿Cuáles son los alimentos más simples que puedes vivir?
¿Por qué me siento mareado de inmediato si no almorzo justo a la hora habitual?
¿Cuáles son algunos consejos para comer limpio con un presupuesto?
Carbohidratos:
- Son patógenos
- Aumenta la resistencia a la insulina
- Aumenta la insulina circulante
- Acorta tu vida útil (la diabetes es un modelo de envejecimiento acelerado).
Los carbohidratos de prueba científica absoluta son patógenos.
Si tu nieto mantiene esto, terminará como niños malayos, los más gordos del sudeste de Asia y la tasa más alta de diabetes.
Los niños aquí comen comida rápida y chatarra como las papas fritas y los batidos de leche de MacDonald en estos días.
El 20 por ciento de la población aquí es diabético, incluidos niños de hasta 10 años.
Aumenta el número de niños malayos afectados por la obesidad – Star2.com
Tasa de obesidad de Malasia más alta en Asia – Nación | The Star Online
Asia está alcanzando a Occidente en obesidad, y Malasia está liderando el camino
Esto fue hace diez años:
3.4 millones o 14.9% de malasios son diabéticos
Casi la mitad de la población de Malasia con sobrepeso u obesidad, dice el ministro de Salud
https://cilisos.my/5-possible-re …
El estado del peso corporal y las ingestas dietéticas de niños de las escuelas primarias malayas urbanas: evidencia del estudio de dieta familiar.
http://www.mdpi.com/2227-9067/4/ …
La disponibilidad de alimentos y la creciente prevalencia de la obesidad en Malasia.
http://web.imu.edu.my/ejournal/a …
El arroz es básicamente todos los carbohidratos.
La mayor prevalencia de enfermedad cardíaca de China que la de EE. UU. Se debe en gran medida al arroz.
Experto en diabetes: el arroz es obeso La comida chatarra más peligrosa de Malasia
La restricción dietética de hidratos de carbono es el primer enfoque en el tratamiento de la diabetes.
No. La proteína es muy necesaria, especialmente para los cuerpos en crecimiento. Los carbohidratos son necesarios, pero demasiados carbohidratos no son buenos ni nutritivos.
No, los carbohidratos no son saludables, aunque la mayoría de los niños parecen ser tolerantes con ellos. Si él es gordo u obeso, entonces él no es tolerante y solo se volverá más insalubre con el tiempo y su dieta continua impactandolo.
Intente aumentar su consumo de grasas saludables, que son las de animales bien criados, así como de coco, oliva y aguacate. Haga que coma carnes saludables con alto contenido de grasa de animales bien criados. Mantenerlo alejado de los productos de soya, son muy malos para los humanos y principalmente para los transgénicos, lo que significa que cargan glifosato. Aliméntelo con un montón de comidas caseras muy bajas en carbohidratos ya sean simples o complejas.
Mantenga a los veganos y sus consejos tontos lejos de él, él es demasiado joven para asumir ese desorden alimenticio.
Asegúrese de tomar carbohidratos en granos enteros.
More Interesting
¿Podríamos hacer que la comida sea menos nutritiva y aún tenga buen sabor?
¿Alguien ha encontrado que comer una dieta keto ayudó a reducir la ansiedad?
¿Qué es mejor, tener una dieta balanceada o ser vegetariano?
¿Por qué es malo comer antes de ir a dormir? ¿Es incluso malo?
¿Cuáles son los alimentos bajos en carbohidratos que podemos comer diariamente?
