¿Quién es el principal defensor de una alimentación saludable?

¿Quién es el principal defensor de una alimentación saludable? Bien, francamente, USTED es su propio defensor. Nadie más puede obligarlo a comer de una manera particular. Solo tú puedes tomar una decisión al respecto. Pero también es importante mantener informado a su médico.

Tal vez puedas hacer lo que hago y leer estudios, teorías, etiquetas y recetas sobre múltiples formas de comer (AOE) y ver qué tiene más sentido para ti y luego discutirlo con un médico que te conozca. Si encuentro un buen artículo, lo imprimo y lo traigo conmigo para que mi médico pueda leerlo. Pregúnteles si han tenido experiencia con otro paciente que come de esta manera y hable sobre cualquier problema de salud que desee abordar al comer (la comida como medicina). Hay mucha información errónea, contradicción y evasión de información sobre alimentos y maneras de comer así que sea selectivo y haga más lectura cuando llegue a contradecir. Una cosa que te dejaré es evitar tantas formas de azúcar como puedas. Ha habido mucha investigación que demuestra que el azúcar es malo y malo para el cuerpo humano. Una cosa que la industria azucarera ha hecho es cambiar la culpa de muchas enfermedades al consumo de grasa, ojalá tuviera el artículo marcado como favorito que me envió por el agujero del conejo sobre el argumento azúcar / grasa … (¡Perdón por la caja de jabón!)

1. Dr. Ann Kulze Wellness, pérdida de peso, salud, Dr Ann, Eat Right For Life

Ella aboga por cambiar los hábitos alimenticios y no preocuparse por el conteo de calorías. Comer saludablemente produce un peso saludable además de mejorar la salud y la vitalidad en general.

• La dieta más fácil y mejor del mundo Esta dieta se basó en muchas de sus enseñanzas.

Mate

La dieta mediterránea es rica en verduras, frutas, guisantes y frijoles (legumbres) y granos. También contiene cantidades moderadas de pollo y pescado. Hay poca carne roja y la mayoría de la grasa no está saturada y proviene del aceite de oliva y las nueces. Se ha demostrado que una pequeña cantidad de vino tinto aumenta los beneficios para la salud .

Aquí en Creta, Grecia, la característica principal de la comida cretense es la imaginación, carne de alta calidad, verduras, legumbres y verduras, mariscos y, por supuesto, el “bendito” aceite de oliva de Creta.

Aquí están las 10 mejores especialidades de comida cretense que recomendamos que debe probar:

Las 10 mejores especialidades de comida de Creta que debes probar – Cretico

Los defensores de las comidas saludables y muchos padres dicen que la abundancia de mensajes de los medios de comunicación para comidas no saludables hace que sea cada vez más difícil para las mentes jóvenes impresionables resistir las tentaciones,

al mismo tiempo, el mundo de la publicidad y la mercadotecnia insiste en que tiene el derecho de promocionar productos, y que la madre y el padre deben asumir la responsabilidad y supervisar el consumo de medios y la selección de comidas de sus hijos. lo mejor es que un porcentaje totalmente pequeño, mucho menos del 1 por ciento, sea para alimentos saludables, incluidos culinarios espumosos y verduras. Así lo dice un documento a través de la tarifa comercial federal al Congreso en 2008 sobre el gasto mediante el uso de cuarenta y cuatro principales grupos de alimentos y bebidas. Todo este logo publicitario tiene un efecto, dicen los defensores de la ingesta saludable. Una revisión reciente con la ayuda de la científica de estudios Jennifer Harris y otros en el departamento de psicología de la universidad de Yale evaluó el efecto de las exposiciones de emblemas acumulados en niños de 3 a 5 años. A los niños se les pidió que aromatizaran unidades de alimentos idénticos: uno en un famoso paquete de comidas rápidas para restaurantes y otro en envases establecidos.

Las dietas vienen y van, los gurús de la comida vienen y van. Lo que fue condenado por uno es promovido por el otro. Aparentemente, el pan es considerado como un verdadero asesino hoy en día …

El hombre es omnívoro, nuestros dientes son prueba de eso. ¡Podemos adaptarnos a la comida, la mayoría de la humanidad incluso es capaz de digerir leche bovina!

Realmente, solo hay una buena dieta. Coma cantidades moderadas. Come bien, aléjate de la comida rápida. Aprende a disfrutar de la comida

Tu cuerpo. Un porcentaje más grande de estadounidenses son obesos, sin sobrepeso, que cualquier otro momento en la historia registrada para todo el mundo. Las bacterias no nos matan, las papas fritas, las hamburguesas y los refrescos sí. Y, sin embargo, seguimos metiéndolo en la cara, a menudo porque comer saludablemente es mucho más asequible, se permite que el marketing mienta y no hay una verdadera educación nutricional que valga más que el papel en el que está impreso. US Triste, pero cierto.

Michael Pollan. ¡Y para él, comer sano y salvar este planeta van de la mano!

Salud es riqueza. No querrás pasar demasiado tiempo cuando seas viejo en un hospital sufriendo. #Vamos vegano