Hay una fórmula para calcular su IMC. Su IMC debe ser de alrededor de 18.4-24.9 para estar saludable. La fórmula es
IMC = peso en kg / cuadrado de altura en metros
Tome su IMC según el rango dado y calcule su peso requerido.
¿Cuál es el peso corporal saludable para alguien que mide 5’11 ‘?
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Soy 5’11, construcción atheltic. Mi peso es aprrox
72-75 que sería ideal para el cuerpo atlético .. (Para hombres)
Si quieres desarrollar musculatura, tu peso podría rondar los 80-83.
La mejor manera de saber es mirar al espejo y juzgar por ti mismo si te ves saludable o no. 🙂
Nota: – La conclusión anterior también puede variar según su peso óseo …
Para hombres de 70 a 85 kg y para mujeres de 63 a 77 kg
75 a 80 s perfecto
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