Razón # 1: los sueños lúcidos crean una libertad ilimitada y escapismo.
El escapismo es probablemente la única razón por la cual la mayoría de la gente inicialmente busca sueños lúcidos … encontrarse con su ídolo, recrear un día en la vida de Jack Bauer, o volar como un águila en un paisaje impresionante.
Es una motivación perfectamente válida para tener sueños lúcidos. Todos tenemos deseos insatisfechos y la lucidez es una manera increíble de experimentar situaciones fuera de este mundo con un realismo deslumbrante.
Como un oneironauta experimentado, puedes manifestar todo lo que desees en un sueño guiado. Es emocionante, altamente creativo. Muchas personas nunca superan su deseo de escapismo en sueños lúcidos.
Lo importante para recordar, al menos de vez en cuando, es ir más allá del valor de la novedad y ver el potencial del sueño consciente tal como realmente se encuentra.
Cómo detener esta salivación excesiva durante nuestro sueño
Veamos algunas de esas progresiones ahora.
Razón # 2: los sueños lúcidos revelan el increíble poder de tu cerebro.
Eche un vistazo a su entorno ahora mismo. Quiero decir realmente mira.
¿Es algo real?
¿Cómo es que puedes ver todo con tanto detalle?
¿Qué procesos ocurren en tu cerebro para hacer posible la visión?
¿Qué pasa si se tropieza con el procesamiento de su información y las cosas que puede ver se vuelven un poco menos tangibles?
¿Es real para ti lo mismo que lo que es real para mí?
Cuando te vuelves consciente en el estado de sueño, tienes una oportunidad asombrosa de experimentar un mundo de sueños vívido y tangible que no es para nada real. Es una expansión mental.
Solo piense en eso: en un estado de sueño, donde su cuerpo procesa solo la mínima cantidad de estímulos externos, su mundo interno es tan rico como siempre. Su cerebro reproduce de manera realista un mundo con casas, árboles, gravedad, aire, emociones, átomos (de hecho, cualquier cosa que pueda concebir) y todo se siente muy, muy real.
Aunque limitado al alcance de su experiencia e imaginación inconsciente, el mundo de los sueños lúcidos sigue siendo un lugar sensacional con una extraña capacidad para imitar la realidad.
Este fenómeno especial, reservado solo para aquellos lo suficientemente audaces como para profundizar en este extraordinario estado de conciencia, proporciona una forma segura y natural de explorar las profundidades de la conciencia humana.
Tiene el potencial de alterar la forma en que consideramos el mundo que nos rodea por el resto de nuestras vidas.
Razón n. ° 3: Los sueños lúcidos nos incitan a cuestionar la naturaleza de la realidad.
Al cuestionar la naturaleza de nuestra percepción, naturalmente nos lleva a cuestionar la naturaleza de la realidad, es decir, el mundo tal como existe a nuestro alrededor.
Algunas filosofías sugieren que la conciencia crea realidad. ¿Podemos poner a prueba esta idea en un mundo de sueños lúcidos, donde la realidad del sueño es realmente alterada por la conciencia?
¿Cuál es la realidad de todos modos?
¿Es el universo físico la única realidad que vale la pena aceptar como “verdadera”?
¿Nuestra propia existencia proviene de otro universo? ¿Somos un resultado hipotético, el gato vivo de Schrodinger?
Estas son preguntas teóricas importantes que solo pueden ser realmente ponderadas saliéndose de la caja del pensamiento cotidiano. Y el sueño lúcido proporciona una plataforma útil desde la cual podemos reflexionar sobre nuestra experiencia de la realidad. Por ejemplo, podemos preguntar:
- ¿Son los sueños un tipo de realidad o no realidad?
- ¿Por qué nuestros sueños desobedecen las leyes fundamentales de causa y efecto?
- ¿Qué pueden revelar nuestros sueños sobre la naturaleza de la realidad física?
- ¿Cómo podemos usar nuestros sueños lúcidos como lente en nuestra experiencia de conciencia?
Por supuesto, no podemos tener respuestas definitivas. Todo lo que podemos hacer es teorizar. Pero creo que es muy emocionante usar sueños lúcidos como una segunda vida; como una experiencia comparativa para reflexionar sobre esta realidad despierta.
Son, de hecho, probablemente lo más lejos que podemos viajar fuera de nuestra experiencia de vigilia, sin perder la claridad de pensamiento. ¿Qué vas a hacer con esa habilidad increíble?
Razón 4: el sueño lúcido es una línea directa para la comunicación con la mente inconsciente.
Coma a su corazón a Sigmund Freud. Los soñadores lúcidos pueden hablar literalmente con su propia mente inconsciente en el paisaje de sueños.
Una vez tuve una pesadilla, en la que una figura oscura y puntiaguda me arrojó por un pasillo estrecho. Al principio no estaba lúcido, aunque estaba lo suficientemente consciente como para sentir dolor y cada golpe realmente duele. Después de dos o tres golpes tuve la idea consciente de preguntar si estaba soñando. Claro que yo estaba. No perdí el tiempo; Me acerqué al hombre silueta y lo agarré por los hombros.
“¡POR QUE ME ESTAS HACIENDO ESTO!” Grité. Su agresión inmediatamente se convirtió en tristeza y frustración infantil. “No puedo reconciliar esto”, dijo, y empujó una libreta en mis manos. Él garabateó las palabras “ser amado, amarte a ti mismo”, refiriéndose a un debate filosófico que tuve ese día: ¿es más importante ser amado por alguien más o aprender a amarte a ti mismo?
Claramente, mi conclusión estaba en desacuerdo con mi inconsciente. No hubo absolutamente ningún simbolismo requerido. Mi niño interior estaba actuando con una rabieta masiva y exigió mi atención. Sin embargo, solo cuando tengo la oportunidad de resolver estos problemas cara a cara.
En lugar de temer a la figura puntiaguda o querer desterrarlo, ahora sentía empatía por él. Él no había entendido. Entonces expliqué mis razones como si fuera un niño. Drenando tanto física como emocionalmente, la criatura se fue y me desperté con el temor del elemento infantil que surgió de mi ser inconsciente.
Razón # 5: El sueño lúcido es un campo de entrenamiento físico para la vida de vigilia.
Siendo una simulación de realidad virtual, el mundo de los sueños lúcidos es un lugar ideal para practicar habilidades de la vida real, desde la patada voladora perfecta hasta tocar el piano clásico.
La investigación ha revelado que podemos aumentar nuestra memoria de procedimiento para los movimientos musculares finos dentro de un sueño lúcido. Entonces, después de practicar patadas voladoras durante media hora en un sueño lúcido, tus patadas literalmente serían mejores al despertar.
Asimismo, en el libro Explorando el mundo de los sueños lúcidos escrito por el Dr. Stephen LaBerge y Howard Rheingold, un cirujano soñador lúcido explica cómo, antes de acostarse por la noche, revisaba sus casos quirúrgicos para el día siguiente. Luego se volvería lúcido en sus sueños y los practicaría con detalles precisos.
Como resultado, el cirujano pudo refinar y pulir sus técnicas y realizar procedimientos mucho más rápido que el cirujano promedio, acreditando su ventaja a los sueños lúcidos.
Puede que no seas un cirujano, ni un luchador de Taekwondo, pero probablemente puedas identificar habilidades físicas importantes para mejorar mientras sueñas.
De hablar en público al parkour, practicar tus habilidades en un sueño lúcido puede tener un impacto significativo en tu éxito en el mundo real.
Razón # 6: los sueños lúcidos crean un alto totalmente natural.
En el momento en que reconoces que estás soñando, crea una oleada de adrenalina y emoción. Es cuando te das cuenta de que has vuelto a la tierra lúcida, donde todo y todo es posible.
Esta maravilla natural maravillosa permanece contigo durante todo el sueño y al despertar. Un sueño lúcido deliciosamente memorable ha coloreado muchos de mis días de vigilia.
Tanto si eres un principiante completo como si eres un oneironauta experto, todos saboreamos el estado de los sueños conscientes y llevamos nuevas experiencias maravillosas casi cada vez que suceden. Tales sueños pueden ser de naturaleza eufórica y crear recuerdos e ideas que permanecerán contigo por el resto de tu vida.
De hecho, la sensación es probablemente uno de los mejores clics naturales que somos capaces de crear, en la misma clase que saltar de un avión o enamorarte. ¡Pregúntele a cualquier soñador lúcido!
Razón # 7: Los sueños lúcidos te ayudan a llorar.
Cuando perdemos a seres queridos, tenemos la sensación de que hay algunos asuntos pendientes. Ya sea que la muerte venga repentinamente sin previo aviso, o lenta y predeciblemente, todos aprovecharíamos la oportunidad de tener otra hora con el difunto.
Tal vez sentimos que pueden tener mensajes para nosotros (reflexiones sobre sus vidas) y nosotros también podemos tener mensajes para ellos (sentimientos no resueltos de culpa o ira o simplemente cuánto los extrañamos).
Entonces, ¿cómo resuelves esos asuntos pendientes?
No creo en el más allá, pero los sueños lúcidos de los muertos pueden ofrecer una terapia psicológica para el individuo sobreviviente. Proporcionan una capacidad para el duelo y la curación, incluso si usted considera que los fallecidos no lo están visitando realmente y que es solo una parte de su propia psique que desempeña el papel de ellos.
Los sueños de duelo tienden a ocurrir naturalmente cuando has perdido a alguien importante. Los pensamientos repetitivos del difunto pueden filtrarse fácilmente en nuestros sueños, al igual que todo tipo de asuntos emocionales. Pero si su ser querido no se aparece a usted por la noche, o simplemente los extrañas y desea abrazarlos, entonces soñar lúcidamente acerca de ellos es una proposición maravillosa.
Los sueños lúcidos nos ofrecen el cierre que necesitamos para superar nuestro dolor y seguir con nuestras vidas. Eso no quiere decir que queremos olvidar. Una experiencia lúcida puede permitirnos visitar conscientemente cualquier período de nuestro pasado y revivir esos recuerdos. El tiempo de juego con una mascota de la infancia, las conversaciones con un padre fallecido y la cercanía con una pareja perdida son formas poderosas de llorar y recordar a los seres queridos a través de sueños lúcidos.
Razón # 8: los sueños lúcidos desatan tu potencial creativo.
Todos sabemos que los sueños pueden ser un lugar extraño de inspiración. El beneficio, cuando sueñan lúcidos, es poder buscar activamente ideas creativas y devolverlas al mundo de la vigilia.
Famosos pintores como Salvador Dali, William Blake y Paul Klee crearon obras de arte inspiradas en sus sueños.
Si buscas inspiración artística mientras estás lúcido, intenta dirigirte a una galería y estudiar las imágenes que encuentres allí. Entra en las pinturas. Explorelos en detalle. Las imágenes surgen de tu memoria, tu creatividad inconsciente o una combinación de ambas.
Lo mejor de todo es que esos sueños también contienen elementos de tu comprensión conceptual inconsciente del mundo, que pueden dar lugar a interpretaciones bellas e incomprensibles (ver El segundo antes de Despertar de Dalí de un sueño causado por el vuelo de una abeja alrededor de una granada , arriba, 1944 ) Más información Haga clic aquí
