¿Por qué tengo espasmos musculares mientras me acuesto a dormir?

Estos se llaman sacudidas mioclónicas, que son básicamente pequeñas convulsiones, y ocurren cuando sus músculos se contraen. Un mioclono es una sacudida repentina e involuntaria de un músculo o grupo de músculos, y puede ocurrir en muchos casos. En su forma más simple, mioclono consiste en una contracción muscular seguida de relajación. Un hipo es un ejemplo de esto.

En este caso, parece que tiene mioclono del sueño, y esto ocurre durante las fases iniciales del sueño, especialmente en el momento de dejarlo dormir; algunas formas parecen ser sensibles al estímulo. Pero no se preocupe, la mayoría de las personas con mioclono del sueño rara vez se sienten afectadas por / necesitan tratamiento para la afección.

Creo que es porque tu cuerpo necesita más sales y agua. Las sales como el magnesio, el potasio, etc., realmente te benefician al ayudar a tus músculos a relajarse y moverse mejor. El agua repone tu cuerpo y naturalmente elimina todo tipo de toxinas por lo que es mejor que tomes estas dos cosas juntas. Puedes encontrar sales en SRO, mezclar el polvo con agua y beberlo. Los resultados serán geniales después de un par de días. Mantenga una botella llena con la solución de SRO cerca de su mesita de noche para que pueda seguir teniendo también. Debe continuar tomando agua regularmente junto con las sales (se pueden encontrar en medicina, es decir tabletas o alimentos) para evitar cualquier espasmo muscular en el futuro.