Sentirse cansado mientras dormía lo suficiente y tener una dieta bastante bien equilibrada no es una situación de vida normal. Has encontrado una forma de potenciarte y luchar contra la fatiga, pero no es una solución a largo plazo.
El primer paso razonable es hablar con su médico, quien probablemente realizará análisis de sangre para evaluar sus diversos niveles y averiguar si hay una respuesta obvia y simple al problema, como una deficiencia de hierro u otros minerales.
Si los niveles son normales, entonces su médico investigará otras posibilidades y encontrará la causa raíz de su fatiga.
Pruebe algunas cosas que no implican ningún riesgo, como una dosis doble de multivitaminas con su desayuno durante un par de días; puede ser la solución o eliminar el hecho de que usted es deficiente en cualquiera de esas vitaminas. Salga a caminar por las tardes de esos dos días para mejorar sus niveles de endorfinas y ayudarlo a tener un sueño más reparador.
Si esto no ayuda en absoluto, al menos tendrá información para su médico y ahorrará tiempo en la investigación.
