¿Te refieres al primer día cuando aún estás en posición vertical y respirando? Estarás muy hidratado y la fibra mantendrá tus intestinos funcionando.
Mas tarde ? Como el día 100? No es probable que haya ningún beneficio que yo cuente como beneficios.
El ayuno podría ser más beneficioso en realidad. Pregúntele a la comunidad de ayuno sobre eso.