Puede dejar de dormir demasiado tarde acostándose temprano; sentido común, lo sé, pero es cierto. Pon tu cuerpo en un horario y mantenlo unido; ocho horas, más si no se siente generalmente refrescado por la mañana.
No has soñado todas las noches desde la escuela secundaria: has soñado todas las noches desde que naciste, punto. No es solo normal, es la condición humana. Tenemos muchas capas de conciencia y la capacidad de recordar solo una gran parte de ella; somos conscientes en el mundo, y somos conscientes en el sueño, pero muchas personas no recuerdan gran parte del sueño. Puedes ejercitar el recuerdo de tus sueños escribiendo un diario.
Gardner Eeden, autor de Lucid: Despierta en el mundo y el sueño
