¿Comer sano, hacer ejercicio y reducir el estrés realmente te permite vivir más tiempo o la vida es solo un juego simple de la ruleta rusa?

Realmente te permite vivir más tiempo, siempre y cuando mires a ambos lados antes de cruzar frente a ese camión de cerveza. Tu genética funciona para ti o contra ti, pero vivir de la manera más sana posible (incluso sin hacer cosas estúpidas como caminar frente a ese camión de cerveza sin mirar) puede anular o al menos mitigar algunas de las bombas de tiempo genéticas que pueden estar esperándote Después de todo, los genes en realidad no dicen “va a tener un ataque cardíaco a los 49 años, 254 días, seis horas y 25 segundos después de su nacimiento”, solo dicen que tiene un riesgo superior al promedio de un promedio anterior a la media ataque al corazón. Y hay muchas cosas que puede hacer para reducir ese riesgo. Como cuidando de los camiones de cerveza. Lo siento, esa es mi manera favorita de decir, no tomes riesgos estúpidos. Tiene un cierto ringgggg. Mi sentido del humor está un poco sesgado. El gatillo amartillado con la bala cargada en la pistola para el juego de la ruleta rusa es el equivalente a bajarse de la acera antes de buscar el camión de la cerveza. No haga ninguna de las dos cosas y quite la bala, o mire hacia ambos lados comiendo bien, desestresando, durmiendo lo suficiente, haciendo ejercicio correctamente. Etcétera etcétera.

“¿Comer sano, hacer ejercicio y reducir el estrés realmente te permite vivir más tiempo o la vida es solo un juego simple de la ruleta rusa?”

No hay garantías, pero estas son las mejores formas de seguro disponibles.

Tuve un ataque al corazón del fabricante de viudas a los 65. Tengo un stent en mi corazón. Si hubiera fumado, estoy seguro de que no habría llegado al hospital. Mi cardiólogo está de acuerdo con eso. Ahora tengo 77 años y me siento bien. Camino un par de millas todos los días y también pertenezco al gimnasio Golds en Florida y a Summit City Fitness en Indiana. El pasado mes de julio se pensó que tenía cáncer de hueso, pero luego el agujero en el hueso de mi pierna pareció curarse repentinamente y dejó el dolor severo. ¿¿¿Imagínate??? Mantenerse en forma, sin duda no hará daño!