¿Qué significa un antojo de sal?

Esto podría ser un montón de problemas, pero lo que encuentro con mis clientes son los siguientes:

1. Presión arterial baja. Usualmente causado por bajos contenidos de sodio / electrolitos en la sangre.
2. Fatiga suprarrenal por la producción excesiva de adrenalina debido a un estilo de vida estresado, baja consistencia de sodio y electrolitos.
3. Deficiencias de nutrientes

Estos se vinculan entre sí y van de la mano.

Yo recomendaría, antes que nada, reducir el estrés (si es un atleta, reduzca la carga de trabajo o tome más días de descanso porque podría ser un signo de sobreentrenamiento), esto se aplica tanto al estrés físico como mental.

Además de complementar con algunas soluciones de electrolitos que contienen magnesio, potasio y sodio.

Si persiste, comuníquese con su médico de cabecera, ya que podría haber problemas subyacentes más grandes aquí.

¡Espero que esto ayude!

En términos de sabor, es un proceso adaptativo. Cuanta más sal use, más se acostumbrará el cuerpo y necesitará más para probarlo.
Disminuir su consumo “sentirá” insípido por un tiempo, pero, con el tiempo, disminuyendo gradualmente, hará que nuestro cuerpo se adapte.

Los carbohidratos previenen la excreción de sodio (y el exceso de agua con ella), a través de la inhibición renal de la insulina en los túbulos.

Con una ingesta de hidratos de carbono realmente adecuada, puede eliminar el sodio y el agua retenida más fácilmente.

A veces tiene que ver con la dieta y solo anhelan la sal que se produce en las papas fritas y demás. Sin embargo, puedes ser como yo y tener niveles de sodio muy bajos. Me hicieron un análisis de sangre hace unas semanas y me dijeron que mi sodio estaba bajo. Ya había empezado a sospechar que ya que anhelaba sal en todo.

Sin embargo, el hecho de que soy baja en sodio no significa que voy a aumentar mucho mi ingesta de sal. Me encanta la sal, pero en lugar de comer patatas fritas y comida chatarra, intento cocinar una buena comida y luego agregarle sal rosa del Himalaya natural.

Si eres como yo y tienes bajos niveles de sodio, eso podría explicar por qué anhelarías la sal.

sí lo hace!

la sal es necesaria para asegurar todas las comunicaciones en el cuerpo entre cada célula.

trate de no tomar sal (cero absoluto) durante unos días y se dará cuenta.

la comida normal (sin sal añadida) en realidad tiene mucha sal y realmente no nos queda poca sal a menos que sea una dieta súper dura como el té y las tostadas solamente.

Es la forma en que su cuerpo intenta señalarle que carece de sodio, por lo que le dicen a su cerebro que quiere algo salado.