Cómo reducir los antojos de azúcar incluso después de tener una comida rica y saludable cuando mi barriga está llena

Deberían ser balans en todo: azúcar, sal. Come azúcar si lo anhelas. Lleva un tiempo comer sano hasta que te sientas cómodo. Sé fuerte y recuerda que el azúcar y la sal son nuestros enemigos blancos. Que más sal que comes que más azúcar que quieras. En verduras y frutas suficiente sal y azúcar. Beba agua para reducir el ansia de azúcar. Una vez al mes, me dejo comer helado o pastel. Si siento que comen demasiado azúcar, estoy ayunando de 2 a 3 días. Siéntete libre de comer lo que quieras. Pero de 1 a 2 días, solo coma manzanas, jugos frescos, ensaladas ilimitadas. No coma hasta que esté lleno.