No puedo hacer ninguna actividad enfocada por más de 3 horas. ¿Cómo puedo aumentar el tiempo?

Tres horas son geniales … confía en mí … no es fácil permanecer concentrado durante más de 45 minutos … ¡pero también depende del tipo de actividad en la que te estés concentrando!

¿Meditas? ¿Cómo te las arreglas para mantenerte concentrado por tanto tiempo? Tengo curiosidad por saber 🙂

Primero relájate y luego claramente piensa y planifica y realiza.