¿Cuáles son algunos aperitivos y platos mediterráneos simples que son fáciles de preparar para un estudiante universitario?

Ensalada griega es simple.

Tomate, pepino, cebolla roja, pimiento verde, aceitunas Kalamata y queso feta. Espolvorear con un poco de orégano y vinagre de vino tinto. Deje reposar por un tiempo y los sabores se desarrollan muy bien.

Los falafels prefabricados también son geniales. Simplemente caliéntalos, y ponlos en una envoltura de pita y arriba con un poco de hummus y la ensalada griega que hiciste antes.

Hommous y pita es un bocadillo simple también. fácil de comprar, está en todas partes, y es barato y fácil de hacer:

en un procesador de alimentos agregar la lata de garbanzos escurridos, un diente de ajo, 2 cucharaditas de jugo de limón 4 cucharadas de aceite de oliva y 1 cucharadita de tahini. ¡Anímate y estarás listo! Puede animarse con cosas como chiles, hierbas, especias o aceitunas para variar.

El área del Mediterráneo es grande y las cocinas varían ampliamente. Los platos meze de Oriente Medio (aperitivos) son bocadillos saludables y excelentes, pero la mayoría de estos son demasiado quisquillosos para prepararse en un dormitorio. La mayor parte de la comida del norte de África varía solo levemente de Oriente Medio. Las fuentes antiguas de la cocina del Medio Oriente son griegas. Qué cocinas distintivas restantes son españolas e italianas. Entonces, ¿qué cocina quieres explorar?

Sardinas sobre pan tostado. Si tienes pan decente, buenas sardinas e (idealmente) aguacates, puedes hacer este rico bocadillo.

Antipasto es una opción si no tiene acceso a utensilios de cocina.

El humus se consume comúnmente en algunos países que se encuentran en el mar Mediterráneo.

Tortilla de pepperoni

Tome salchichones precocidos. Coloque en una sartén con un poco de mantequilla. Freír ligeramente (hasta que ya no vea grasa en pepperoni). Grieta dos huevos. Agregue la mozzarella rallada. Lo que obtendrá es algo que parece una pizza, pero está hecho de huevos.

Está hecho con sujuk (Sujuk – Wikipedia) y es muy popular en Turquía. El pepperoni le da un sabor diferente, pero sigue siendo bueno.