Póngalos en un vaso pequeño o plato de cerámica con una tapa de vidrio o cerámica. Cocínelos en el microondas por 1 minuto. Revuelva y examine. Si aún no están tostados, póngalos por un minuto más. Repita hasta que esté hecho a su gusto.
Quite la tapa para dejar escapar cualquier vapor mientras se enfrían.
Esta técnica funciona para todo, desde almendras hasta semillas de sésamo. Desde que comencé a usarlo, no he quemado una sola semilla o nuez.