Use la tabla como una guía.
Puede sentirse cómodo y verse bien en 114, o en 127 lbs., O en algún punto intermedio. Pero, si se encuentra en un rango superior, tendrá que limitar sus visitas para la cena en el buffet local. Tenga en cuenta su estructura “esqueleto” / hueso, ya que hay un rango de 37 libras entre el peso más bajo con un “marco pequeño” y el peso más alto para las personas con un “Marco grande”. Mantenga su físico y tenga su IMC en el rango adecuado.
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No sabría ser honesto. Creo que la forma importa más que el peso. Si está hablando de BMI, esa herramienta está rota y obsoleta de todos modos, pero puede buscarla si quiere y otras respuestas ya la mencionan. Si estás hablando de un promedio global bien, entonces simplemente no lo sé. Si está preguntando por razones de salud, entonces sugiero estas respuestas para ayudar a entender la salud es la aptitud, no el IMC:
Hola, el peso corporal ideal se calcula en función de la estatura, la edad y el sexo.
Para encontrar su peso corporal ideal y otros parámetros de salud como el porcentaje de grasa corporal, el peso corporal magra, la tasa metabólica, etc., consulte Health Infinity.
Según el IMC, el peso normal para una mujer adulta de 5’4 es de entre 108 y 145 libras (IMC 18.5-24.9)
Calcule su IMC – Calculadora de IMC estándar
BMI tiene limitaciones. Esto supone que eres considerada una mujer adulta promedio.
Bueno, depende de tu edad. Si tiene más de 18 años, es normal que haya alrededor de 145 libras según el IMC, pero eso no tiene en cuenta el cuadro y las características del cuerpo. Si eres más joven, entonces calcula el IMC usando esto: Percentil de peso y calculadora de IMC; o simplemente mire en el espejo para evaluarse a sí mismo.
Hay un amplio rango, y depende de muchos factores, así que lo mejor que puedes hacer es verificar su IMC ==, que no es un cálculo totalmente exacto y preciso de peso vs. altura, pero es lo mejor que tenemos.
Una mujer de 5’4 “es saludable, o en un rango de peso normal desde tan poco como alrededor de 110 libras hasta alrededor de 132 más o menos.
Verifique su IMC actual en línea y encuentre lo que debería de acuerdo con su edad y altura.
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