Puedo ayudarte.
Mi amigo una vez me hizo la misma pregunta considerándome un experto en autodisciplina. ¿Cómo despertarse a las 5 am?
Esos días yo solía despertar a las 7 a. M. Lo rechacé cortésmente declarando que no soy la persona adecuada para responder a esto en este momento.
Pero yo quería ayudarlo. Así que traté de despertarme a las 5 pero ” fallé” .
Me di cuenta que despertarse más temprano de repente cuando no eres habitual puede ser muy difícil.
Entonces hice esto:
Me hice una promesa a mí mismo; Si no me cepillo los dientes a las 5 a.m. en punto, no me lavo los dientes todo el día.
Día 1: se disparó la alarma. Me sentí tan arrastrada a la cama que ya eran las 5:10. Entonces, no cepillé ese día. Al final del día, se sentía muy mal por no haber hecho algo tan simple. No quería volver a ser perdedor.
Día 2: Hice mi mejor esfuerzo para despertar a tiempo, pero me desperté a las 5:05. Falló otra vez. entonces no se cepilló Al final del segundo día ya me sentía asqueado de tener un mal aliento y sabía que estaba lastimando mal los dientes. No quería comer más sin cepillarme. Decidí que esto es todo. Me despertaré a las 5 mañana a toda costa.
Día 3: la alarma se activó nuevamente. Corrí al lavabo y me cepillé los dientes.
Día 4,5,6,7,8, y todos los demás: nunca me había perdido el despertar a tiempo para salvar mis dientes y no ser un perdedor.
Viva………!!!!!!!
Le dije a mi amigo el truco al que se rió al principio, pero luego lo intentó porque quería desesperadamente despertarse a las 5 a. M.
Mis amigos, funcionó. Para mí, para él y algunos más.
Espero que esto ayude a una gran audiencia ahora. Gracias por preguntarle a la pregunta amigo.
YA