gracias por preguntar, mira que dormir es como refrescar tu cerebro. Depende de cómo te sientas cuando sientes fatiga mental o, a veces, el cerebro comienza a correr tan rápido que no podemos manejarlo, entonces en ambos casos debes dormir durante 3 o 4 horas o según tus preferencias.
teniendo en cuenta la lesión física, aplique un medicamento que lo haga sentir relajado y luego duerma; después de despertarse, se encontrará con menos o sin dolor.
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Cómo entrenar a mi cuerpo para que duerma inmediatamente después de que me meto en la cama
¿Por qué me duermo tan rápido todas las noches?
¿Está bien si duermo 2 horas por la tarde y 2 horas por la noche porque tengo que estudiar mucho?
Para mí, cuando no me siento bien, no puedo dormir. Estaré tendido en el durante todo el día con los ojos abiertos.
En algún caso me quedo dormido sin saberlo y cuando me levanto me siento mejor … Mucho mejor……
Entonces duerme ………..
Sí, deberíamos, después de dormir, nuestro cuerpo y nuestra mente se sienten relajados. Así que si no te sientes bien, debes descansar un poco.
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