La dieta ideal para alimentar a mamá es todo lo que cubre todos los nutrientes. Leche, huevos, roti, mijo y todo tipo de frutas y verduras. Debes tomar 400 calorías adicionales para amamantar.
Para aumentar su producción de leche, puede hacer algunos cambios en su dieta. como usted puede preparar curry verde papaya, puede comer leche n roti juntos, puede agregar polvo de sésamo y cacahuetes a todos sus curries, puede agregar ajo también a su curry.
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