Hola,
Mi respuesta sería parcial SÍ . Para curar cualquier enfermedad, necesitamos dos cosas:
- Dieta / Nutrición
- Ejercicio / entrenamiento / actividad física
Cuando hablamos de dieta, sí, por supuesto, ayudará ya que tienen vitamina A en ellos. La vitamina A ayuda a mejorar la calidad y la cantidad de varillas y conos. Estas son células del ojo que se vuelven cada vez menos eficientes y de ahí el efecto sobre la visibilidad.
Para el ejercicio, le sugiero que haga Tratak , para mejorar la vista y también puede deshacerte de las gafas. Se puede hacer en cualquier punto del tiempo.
El procedimiento es concentrarse en cierto punto y debe hacerse bajo la guía de un instructor de Hatha yoga. Sin embargo, hay un pequeño ejercicio similar al de Tratak llamado Netra Shakti vikasak kriya . Esto lo puedes hacer incluso en casa .
- Párate en samstithi , erecto con los dos pies juntos, ambos dedos tocando el uno al otro y ambos tacones tocándose.
- Mano para ser formas laterales rectas tocando lateralmente los muslos.
- Deja caer la cabeza hacia atrás, de modo que el ojo quede mirando hacia el techo.
- El cuello debe dejarse suelto.
- Respiración normal
- Intenta mirar a la mitad de tus cejas. Y luego concéntrate y no pestañees, hasta que comiences a sentir que te sale esa lágrima del ojo.
- Cuando tengas esa lágrima, cierra suavemente el ojo. Frote su mano para generar la calidez y
- Coloque sus manos sobre los ojos cerrados, en forma de copa y sienta el calor. Ahora abre el ojo lentamente dentro de tus manos en forma de taza.
Hazlo 20-25 veces para obtener mejores resultados.
Gracias por reconocer la publicación.
VC
Nota: -Veo un post que dice que comer la comida solo evita la ceguera nocturna, sin embargo, no es verdad, la verdad es que no comerlos llevaría a la noche. ceguera. Lee la línea dos veces y entiende.
