Sí, usar tu mente en exceso puede ser agotador, dependiendo de tu salud y tu estado mental y emocional. Además, si está sentado frente a una computadora, eso también puede ser agotador, especialmente si lo hace justo antes de acostarse. Podría tratar de determinar si estaba estudiando o sentado / parado frente a una computadora antes de acostarse, o alguna combinación de estos factores al: 1. estudiar antes de acostarse, sin computadora, 2. trabajar en una computadora, pero no estudiar, justo antes de acostarse, o hacer ambas cosas juntas, pero no de noche. ¡Buena suerte!
¿Estudiar demasiado te puede hacer sentir extremadamente cansado todo el tiempo, incluso con mucho sueño?
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Bueno, sí, pelar el estrés constante del usuario de la mente no es bueno para la salud física y mental, la depresión puede provenir de una cantidad excesiva de estrés y te hará sentir cansado todo el tiempo, sin importar cuánto duermas. Si es posible, toma un descanso por un tiempo y encuentra más tiempo para relajarte.
No lo culparía de estudiarse solo, sino de su patrón de sueño.
Los humanos están naturalmente adaptados para estar activos durante el día e inactivos durante la noche. ¿De qué sirve estudiar hasta tarde y dormir hasta tarde? Funciona mucho mejor si te levantas temprano y te acuestas temprano.
Esa noche de bebidas que mencionas solo funcionó porque tuviste un descanso en el patrón (y alcohol, que, con moderación, puede ayudarte a relajarte). Intenta hacerlo todos los días durante una semana y verás que te sentirás exactamente igual que ahora, si no peor.
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