Perdón por contestar tarde…
el tiempo de sueño biológico puro para mí … es de 10:30 p.m. a 5:00 a.m. … el mejor momento para dormir debe ser estar allí … como estudiante siguiendo este horario como un sueño profundo o uno normal ….! No lo he sabido entre la diferencia entre los dos … así como un estudiante … .u también lo son … esta vez es ideal … y también puede ser seguido por cualquier persona en la sociedad … ya sean los viejos, ancianos, saas, bahus, dada- dadis, nosotros, las netas o cualquier humano que trabaje …! ..
Espero que sea satisfactorio … gracias aishwarya por preguntar !!
