¿Pueden las mujeres embarazadas comer regaliz negro?
Cuando está embarazada, naturalmente desea hacer todo lo posible para proteger a su bebé por nacer y garantizar el embarazo más saludable posible. Es posible que no piense que disfrutar de un trozo de regaliz ocasional podría ser perjudicial. Desafortunadamente, el regaliz contiene una sustancia química que puede dañar a su bebé por nacer. No debe consumir regaliz negro durante el embarazo, y debe continuar evitándolo mientras amamanta.
Lo esencial
Aunque la mayoría de la gente piensa en el regaliz como un dulce, en realidad es la raíz de una planta de hierbas conocida como Glycyrrhiza glabra que ha sido utilizada por los humanos durante miles de años como edulcorante y como medicamento. La planta crece en Europa y Asia, y en los últimos años ha tratado las aftas, úlceras estomacales e indigestión, el eczema de la condición de la piel e incluso el resfriado común. Los productos de regaliz, que incluyen dulces, suplementos y tés de hierbas, contienen un extracto de la raíz de la planta de regaliz.
Efectos
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El regaliz tomado en grandes cantidades – más de 20 g por día – puede afectar su sistema suprarrenal), causando problemas cardíacos, dolores de cabeza y presión arterial alta. Si está embarazada, el regaliz también puede interferir con las barreras naturales que evitan que sus hormonas del estrés crucen la placenta hacia el feto. De acuerdo con un estudio publicado en 2010 en la revista médica “Psychoneuroendocrinology”, esta exposición a las hormonas del estrés puede conducir a niveles más altos de hormonas del estrés en su hijo después de que nazca.
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Resultados
La sobreexposición al regaliz durante el embarazo puede conducir a problemas de conducta en los niños, según un estudio publicado en el American Journal of Epidemiology en noviembre de 2009. En ese estudio, los investigadores observaron a los niños que habían estado expuestos a diferentes niveles de regaliz durante el embarazo. gestación. Descubrieron que los niños que fueron expuestos a la mayor cantidad de regaliz tenían peores recuerdos y habilidades verbales, junto con un aumento en la agresividad y conductas de tipo de déficit de atención.
Consideraciones
No todos los dulces de regaliz utilizan la raíz Glycyrrhiza glabra como agente aromatizante. De hecho, según el fabricante de dulces Hershey’s, algunas formas de regaliz negro en realidad contienen anís de hierbas en lugar de Glycyrrhiza glabra. Otros productos contienen tanto anís como Glycyrrhiza glabra. Por lo tanto, si está embarazada, debe leer los ingredientes del paquete antes de decidirse a comer regaliz negro y evitar los que incluyen “extracto de regaliz” o “extracto de raíz de regaliz” como ingrediente de caramelo.
