Coma carne y verduras, omita la comida chatarra.
Levante pesas unas pocas veces a la semana.
Estudia unas horas todos los días.
Sigan así por años a la vez. Períodos extendidos de esfuerzo concentrado es el camino hacia el éxito en la mayoría de las cosas. Ciertamente para estar en forma y estar bien en la escuela.
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