Sé que este dicho es agotador, pero cabe, si tuviera un centavo por cada vez que me dijeron que bajara de peso, sería un hombre rico.
Comí por todas las razones equivocadas durante décadas. Cada vez que estaba estresado, comía. Puedo racionalizar mejor a cualquiera que conozca.
La primera vez que me dijeron que bajara de peso, le expliqué que tenía “huesos grandes”. Mi terapeuta se rió tanto que dijo que casi se había mojado los pantalones. Me dijeron que mirara en el espejo del baño después de una ducha. Me ordenaron girar a la derecha, soltar mi estómago y mirar a mi izquierda. Dios mío, pensé: estoy embarazada o muy gorda.
Un nutricionista se convirtió en mi mejor amigo. Tomé una clase de peso de 12 semanas para personas con trastorno de estrés postraumático. Aprendí que perder peso es exitoso si sigues la dieta del 80% y la regla del 20% de ejercicio.
Perdí más de 100 libras en 13 meses. Cuando me enfermé, tuve que tomar dos píldoras que pueden causar aumento de peso. Gané 60 libras Me complace informar que estoy perdiendo peso nuevamente con la ayuda de un gran nutricionista.
Apesta ser gordo. Estoy trabajando un día a la vez para no engordar.
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