Será difícil para su sistema de digestión y no lo recomendaría en absoluto, especialmente si necesita realizar un trabajo arduo durante el día, pero podría funcionar por un tiempo.
Básicamente, solo obtiene una comida pequeña (500 kcal) por la mañana (ensalada de fruta grande) y la mayor parte de todos los otros nutrientes (1500 kcal) con la comida por la noche. ¡Esta será una comida muy grande!
Los plátanos son probablemente una buena elección en la ensalada de frutas de la mañana, ya que contienen muchas calorías. Agregue manzanas, naranjas, etc. y tenga hambre durante el día. No veo por qué es necesario hacerlo, pero supongamos que no hay otra manera por el momento. Entonces esperas hasta la noche.
En este momento solo has comido frutas y la persona promedio absolutamente necesitará comer al menos 1500kcal más en su mayoría proteínas y grasas, y también debe agregar carbohidratos complejos. Esta será una gran comida, como comer 2 Big Macs (cada 500kcal), Large French Fries (~ 430kcal) y 16 oz. / 0,5 l de Coke (~ 200kcal) para un total de 1630 kcal. (Obviamente, deberías comer más sano que esto, pero creo que todos pueden entender mejor cuánto es esto para una sola comida).
Una vez más, no lo haría y algunas personas simplemente no pueden comer tanto en esa noche sentados causando problemas para la digestión. Además, sin duda será muy difícil y se sentirá incómodo para un buen rendimiento durante el día. Espero haber demostrado que no tiene mucho sentido hacerlo, como se mencionó anteriormente. No morirás, si haces esto durante una semana o dos, pero no es un estilo de vida en el que debas embarcarte.
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