No sé por qué, pero estoy recibiendo constantemente preguntas similares.
Antes que nada, quiero preguntarte, ¿cuál es el motivo por el que pierdes tus horas de sueño?
Cualquiera que sea la razón, tómate unas buenas 6-8 horas de sueño. ¡Siéntete rejuvenecido y lleva a cabo tus tareas diarias con la máxima eficacia!
Deje de acosar a su cuerpo y abandone esta idea de reducir las horas de sueño de inmediato.
Duerma bien, haz ejercicio todos los días … te sentirás muy positivo durante todo el día.
¡Gracias! (Sus votos a favor son bienvenidos, ¡pero esa fue una opinión muy genuina!)
