- Si la duración entre una comida y otra es mayor, y la ingesta de alimentos es alta, el sistema digestivo del cuerpo tiene que trabajar mucho y tiende a cansarse mucho antes de que la energía de los alimentos se consuma. se lanza en forma activa. A menudo se advierte que inmediatamente después de tomar alimentos no vitales en gran cantidad, el cuerpo y la mente quieren descansar porque, en un principio, la energía del cuerpo necesita ser suministrada para la digestión y, temporalmente, la energía en el cuerpo se agota y de ahí el impulso para descansar
- Para evitar tal situación, tome cantidades poco a poco de alimentos, por ejemplo, cada dos horas. Tome alimentos livianos y agua tibia; desafortunadamente, las bebidas frías y los helados se toman en grandes ocasiones para festejar. Asegúrese de sentarse en vajrasana inmediatamente después de la ingesta de alimentos y lavándose la cara con agua fresca. Intente hacer buenas conversaciones alegres música y baile enérgicos. Te deseo lo mejor.
¿Cómo debo resistirme a no dormir después de comer?
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Cómo evitar dormir después de despertarse
¿Cómo podemos entrenar a nuestro cerebro para que duerma cuando queramos?
¿Es posible estar demasiado estresado para dormir?
Definitivamente debe ir a comidas ligeras si desea evitar el sueño. Las comidas pesadas concentran más sangre en su sistema GI. Puede aumentar la frecuencia de sus comidas a 4-5 en un día
.
Camina mientras escuchas tus canciones favoritas.
Al hacer algo que te gusta más que dormir obviamente … Jajaja
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